…effektiv mit 10 Hausmitteln, auch ohne Sport
10-Zitronenwasser:
Viel gesünder als jeder Saft. Enthält Vitamin C, Pektine, Zitronensäure, welche gut für dich sind.
9-Cranberrysaft statt Softdrinks:
Beinhaltet Vitamin C, Mineralien und Antioxidantien und organische Säure. Cranberries sind zwar eine saisonale Frucht, aber gefroren kann man sie das ganze Jahr über kaufen.
8-Setze Chia-Samen auf deinen Ernährungsplan:
Sie enthalten Antioxidantien, Ballaststoffe und Proteine sowie Omega-3 Fettsäuren zum Beispiel beim Frühstück in Müesli oder im Pfannkuchen
7-Ingwertee:
Er reguliert den Blutzucker. Eine heisse Tasse zusammen mit Zitronensaft und Honig bringt dich in Schwung.
6-Grüntee:
Ein wirksames Entgiftungsmittel. Enthält Catechine.
5-Löwenzahntee:
Seine Heilkräfte verbessern das Verdauungssystem und geben dir ein Sättigungsgefühl gegen den Hunger.
4-Cayennepfeffer:
Damit werden Kalorien schneller verbrannt und dein Stoffwechsel angeregt
3-Kokosnüllöl auf dem Speiseplan:
Wirksamer Fettkiller. Organisch raffiniertes Kokosnussöl eignet sich hervorragend zum Anschwitzen, anbraten und Backen
2-Zimt:
Kontrolliert besonders effektiv den Blutzuckerspiegel im Körper und erhöht den Stoffwechsel
1-Knoblauch:
Er erhöht den Stoffwechsel und verhindert, dass sich Fett im Körper ansetzt
Sieh dazu das komplette Video auf SONNENSEITE. Ich selbst erziehle damit meine Erfolge und es hat dazu beigetragen, dass ich bereits über 10kg in 2018 abgenommen habe
Quelle: Sonnenseite auf Youtube
